A Biblioteca Municipal de Anadia (BMA) vai dar continuidade, no dia 14 de outubro, pelas 14h30, ao ciclo de workshops.

A iniciativa é subordinada ao tema “O Outono chegou com yoga em família”.

A sessão, promovida pela Escola das Emoções, tem a duração de uma hora, plena de diversão em família, viajando pelas cores e sensações desta estação.

“A atividade tem como objetivos promover a tranquilidade e o bem-estar; desenvolver a capacidade de concentração e memorização; consciencializar para a respiração como ponto de equilíbrio; desenvolver a interação social positiva; promover a cooperação; adquirir recursos para lidar com o stress e a ansiedade de forma mais eficaz; desenvolver a auto estima, autoconfiança e o autoconhecimento; e promover um equilíbrio ao nível do sistema endócrino e do sistema nervoso ajudando a regular as emoções”.

A ação é dirigida a famílias com crianças entre os 3 e os 6 anos de idade. As inscrições decorrem até 12 de outubro.