As temperaturas ainda se mantêm elevadas em várias regiões do país. A Direcção-Geral da Saúde (DGS) alerta, por isso, para o facto do calor extremo ser perigoso, sobretudo, para pessoas idosas, crianças e pessoas com doenças crónicas. Nesse sentido, aconselha a população a manter-se em segurança, deixando algumas recomendações:

“Evite apanhar sol entre as 11h e as 17h;

Feche as persianas de dia e abra as janelas de manhã e à noite;

Nunca deixe crianças ou animais fechados dentro do carro;

Beba 1,5 litros de água (oito copos) por dia, mesmo sem sede;

Use roupa leve, clara, de algodão e chapéu”

A DGS apela ainda a que os cidadãos fiquem atentos a sinais que podem indicar golpes de calor, nomeadamente, “tonturas, náuseas, dor de cabeça, pele quente e seca, confusão, fraqueza, caibrãs, coração a bater depressa e/ou falta de ar”.

As temperaturas elevadas assumem um risco particular para determinadas faixas da população, entre elas, “pessoas idosas, quem trabalha ao ar livre e pessoas em situação de sem-abrigo”, aponta a DGS, reiterando a importância de cada pessoa visitar ou ligar “para um vizinho ou familiar vulnerável”, oferecendo “água e um lugar fresco”.

Recorde-se que, segundo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), até ao final do dia de hoje (23), os distritos de Bragança, Guarda e Vila Real estão sob aviso laranja devido à previsão de tempo quente.